Đặt giới hạn trước
Ghi số tiền và thời gian tối đa trước khi bắt đầu. Không tăng giới hạn trong cùng phiên hoặc sau một kết quả không thuận lợi.
SỔ TIÊU CHÍ FIN · ĐIỂM DỪNG
Quy tắc tách bảng phương pháp khỏi quyết định tài chính, giữ giới hạn cá nhân và dừng khi nguồn không đủ độc lập.
Ghi số tiền và thời gian tối đa trước khi bắt đầu. Không tăng giới hạn trong cùng phiên hoặc sau một kết quả không thuận lợi.
Dừng khi xuất hiện ý muốn gỡ lại, che giấu chi tiêu, vay mượn, bỏ công việc hoặc tiếp tục dù đã vượt kế hoạch.
Rời thiết bị, tắt thông báo, giảm quyền thanh toán và nhờ người tin cậy giữ kế hoạch. Dùng công cụ tự loại trừ nếu nguồn đã được tự xác minh.
Tự kiểm tra tổ chức hỗ trợ theo nơi cư trú. Không gửi giấy tờ, mật khẩu, mã xác thực hoặc tiền cho tài khoản tự nhận có thể xử lý khẩn cấp.